ランニング後に右膝の痛みに悩む女性に対するインソール処方！

こんにちは。
リハビリサロンConditioning URASAYA代表の関康之です！

今回はランニング後の右膝の痛みに悩む女性に対するインソール処方について。

歩いている時は特に気にならないが、ランニングの後、右膝が痛む事がお悩みの女性がインソールを作成したいとの事でご来店されました。

足の状態を確認してみると、足部のアーチの落ち込みは強くないですが、右下腿の捻れが強く出ていました。

ランジテストで踏み込んでみると、右足の時に著名に右膝が内側に入っていました。
インソールに右足をのせて、ランジテストを行うと右膝は真っ直ぐに。

（画像上　インソールなし　　　画像下　　インソールあり）

インソールで足部を矯正する事で、右膝が内側に入る事が修正されたので、捻れのストレスが軽減し、痛みの軽減が図れると説明させて頂きました。

１〜２週間ほどの慣らし期間を経て、気になるところがあればフォローアップしていきたいと思います。

足部の状態が原因で膝の痛みが出る場合、インソールの活用は大変有効です。

外反母趾等の足部の痛みだけでなく、膝の痛み、腰の痛みも足部が原因の場合があります。
そのような方は是非、一度ご相談下さい。

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